Богатые антиоксидантами ягоды годжи - это суперфруктовые закуски, которые приносят пользу для здоровья

Называйте их как хотите, но эти суперфрукты являются одними из самых питательных продуктов на планете. Эти вкусные маленькие ягоды родом из Китая и  используется в традиционной китайской медецине (ТКМ) более 2000 лет . Как таковые, они часто считаются «пищей долголетия».

Яркие цвета часто являются признаком высокого содержания антиоксидантов во фруктах и ​​ягодах. С их фирменным ярко-красным оттенком ягоды годжи  не являются исключением. Будучи мощным источником антиоксидантов, ягоды годжи могут эффективно защитить ваш организм от окислительного стресса и улучшить общее состояние здоровья. Ягоды годжи - это не только антиоксиданты, но и замечательный источник клетчатки, фитонутриентов, витаминов и микроэлементов. Некоторые из питательных веществ, содержащихся в ягодах годжи, включают цинк, фосфор, селен, германий, кальций и витамины A, B1, B2, B6 и C. 

Польза для здоровья ягод годжи

Ягоды годжи обладают высоким содержанием антиоксидантов и полезны для здоровья.

Богат антиоксидантами

Высокое содержание антиоксидантов в этом суперфрукте - главная причина, по которой его часто используют в антивозрастных кремах и процедурах. Ягоды годжи содержат большое количество сильных антиоксидантов, таких как каротиноиды, ликопин, лютеин и полисахариды.

Поддерживает здоровые функции глаз

Органические ягоды годжи являются отличным источником каротиноидов, жизненно важных питательных веществ для здоровья ваших глаз. Ягоды годжи даже содержат больше бета-каротина, чем морковь. Что наиболее важно, ягоды годжи упакованы зеаксантином, каротиноидом, известным своей превосходной пользой для глаз.

Поддерживает рост здоровой, сияющей кожи

Ягоды годжи содержат витамин С, бета-каротин и другие антиоксиданты, которые улучшают состояние кожи и улучшают цвет лица. На самом деле, они содержат столько же витамина С, сколько лимонов и апельсинов.

Поддерживает здоровую сердечно-сосудистую систему

Высокая концентрация антиоксидантов в ягодах годжи помогает защитить ваше сердце от вредного воздействия окислительного стресса. Недавние исследования отмечают, что потребление экстрактов ягод годжи связано со значительным улучшением активности по удалению свободных радикалов в сердце.

Поднимает настроение и поднимает настроение

Этот суперфрукт также называют «счастливой ягодой», поскольку он способствует внутреннему балансу и оптимизму благодаря питательной поддержке нормальной, здоровой когнитивной функции. Употребление концентрированного экстракта ягод годжи связано с улучшением самочувствия и общего самочувствия.

Поддерживает разумные планы потери веса

Ягоды годжи с высоким содержанием питательных веществ, но с небольшим количеством калорий и нулевым содержанием жира, станут отличным дополнением к вашим планам по снижению веса. Ягоды годжи также естественно богаты клетчаткой, которая может помочь вам управлять аппетитом, заставляя вас чувствовать себя сытым дольше.

Поддерживает здоровую иммунную функцию

Так как они естественно богаты антиоксидантами, ягоды годжи отлично обеспечивают иммунную поддержку. Они особенно богаты витаминами А и С, которые играют жизненно важную роль в здоровой иммунной функции.

Поддерживает здоровую печень

В традиционной китайской медицине ягоды годжи использовались для поддержания здоровой функции печени. Вот почему многие азиаты часто добавляют ягоды годжи в лечебные супы и кашу.

Поддерживает оптимальное когнитивное здоровье

Согласно исследованиям, потребление ягод годжи может оказать положительное влияние на деятельность мозга. Большое количество антиаксидантов в ягодах годжи также может защитить ваш мозг от окислительного стресса.