Woman24.biz - Оригинальные и качественные товары для похудения в Беларуси
Только качество !
Только оригинал !
Каталог
Распродажа
Средства для похудения
Капсулы для похудения (минус 5-15кг в месяц)
Крем антицеллюлитный
Напитки для похудения
Билайт
Лида
Куаймый
Волшебные бобы
Fatzorb - Фатзорб
Lipotrim - Липотрим
Похудение проблемных зон
Пояса для похудения
Пластыри для похудения
Интимные товары
Возбуждающие средства
Эротическое бельё
Секс-игрушки
Попперсы
Гели,крема,лубриканты
Гели и гранулы для сокращения влагалища
Крема и капсулы для увеличения груди
Средства для увеличения пениса
Препараты для продления полового акта
Улучшение сексуальной жизни
Духи с феромонами
Красота
Антицеллюлитные крема и гели
Гранулы и гели для сокращения влагалища
Капсулы и крема для увеличения груди
Крема и мази для лечения кожных заболеваний
Крема и маски для лица и тела
Средства против растяжек
Уход за волосами
Южный загар
Духи с феромонами
Гигиена полости рта
Товары для Сна
Здоровье
Гигиена полости рта
Крема и мази для лечения кожных заболеваний
Лечение суставов и связок
Пояса для позвоночника и поясницы
Препараты для повышения иммунитета
Препараты для ускорения обмена веществ
Средства и препараты, выводящие токсины и шлаки из организма
Уход за волосами
Витамины
Товары для Сна
Женское здоровье
Спорт
Товары для Сна
Дженерики
Набор массы
Пептиды
Витамины
Коррекция фигуры
Лечение суставов и связок
Ускорение обмена веществ
Средства, выводящие токсины и шлаки из организма
Акции
Блог
Как купить
Условия оплаты
Условия доставки
Возврат или обмен
Компания
О нас
Новости
Отзывы
Блог
Контакты
Контакты
@woman24by
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
nastena.malinina.80@mail.ru
г.Минск, пр-т.Дзержинского, 126
  • Telegram
@woman24by
Подписаться на канал
Заказать звонок
Войти
г.Минск, пр-т.Дзержинского, 126
Woman24.biz - Оригинальные и качественные товары для похудения в Беларуси
Только качество !
Только оригинал !
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Каталог
  • Распродажа
    Распродажа
  • Средства для похудения
    Средства для похудения
    • Капсулы для похудения (минус 5-15кг в месяц)
    • Крем антицеллюлитный
    • Напитки для похудения
    • Билайт
    • Лида
    • Куаймый
    • Волшебные бобы
    • Fatzorb - Фатзорб
    • Lipotrim - Липотрим
    • Похудение проблемных зон
    • Пояса для похудения
    • Пластыри для похудения
    • +  ЕЩЕ 2
  • Интимные товары
    Интимные товары
    • Возбуждающие средства
    • Эротическое бельё
    • Секс-игрушки
    • Попперсы
    • Гели,крема,лубриканты
    • Гели и гранулы для сокращения влагалища
    • Крема и капсулы для увеличения груди
    • Средства для увеличения пениса
    • Препараты для продления полового акта
    • Улучшение сексуальной жизни
    • Духи с феромонами
    • +  ЕЩЕ 1
  • Красота
    Красота
    • Антицеллюлитные крема и гели
    • Гранулы и гели для сокращения влагалища
    • Капсулы и крема для увеличения груди
    • Крема и мази для лечения кожных заболеваний
    • Крема и маски для лица и тела
    • Средства против растяжек
    • Уход за волосами
    • Южный загар
    • Духи с феромонами
    • Гигиена полости рта
    • Товары для Сна
    • +  ЕЩЕ 1
  • Здоровье
    Здоровье
    • Гигиена полости рта
    • Крема и мази для лечения кожных заболеваний
    • Лечение суставов и связок
    • Пояса для позвоночника и поясницы
    • Препараты для повышения иммунитета
    • Препараты для ускорения обмена веществ
    • Средства и препараты, выводящие токсины и шлаки из организма
    • Уход за волосами
    • Витамины
    • Товары для Сна
    • Женское здоровье
    • +  ЕЩЕ 1
  • Спорт
    Спорт
    • Товары для Сна
    • Дженерики
    • Набор массы
    • Пептиды
    • Витамины
    • Коррекция фигуры
    • Лечение суставов и связок
    • Ускорение обмена веществ
    • Средства, выводящие токсины и шлаки из организма
Акции
Блог
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Возврат или обмен
Компания
  • О нас
  • Новости
  • Отзывы
  • Блог
  • Контакты
Контакты
+  ЕЩЕ
    Woman24.biz - Оригинальные и качественные товары для похудения в Беларуси
    Каталог
    • Распродажа
      Распродажа
    • Средства для похудения
      Средства для похудения
      • Капсулы для похудения (минус 5-15кг в месяц)
      • Крем антицеллюлитный
      • Напитки для похудения
      • Билайт
      • Лида
      • Куаймый
      • Волшебные бобы
      • Fatzorb - Фатзорб
      • Lipotrim - Липотрим
      • Похудение проблемных зон
      • Пояса для похудения
      • Пластыри для похудения
      • +  ЕЩЕ 2
    • Интимные товары
      Интимные товары
      • Возбуждающие средства
      • Эротическое бельё
      • Секс-игрушки
      • Попперсы
      • Гели,крема,лубриканты
      • Гели и гранулы для сокращения влагалища
      • Крема и капсулы для увеличения груди
      • Средства для увеличения пениса
      • Препараты для продления полового акта
      • Улучшение сексуальной жизни
      • Духи с феромонами
      • +  ЕЩЕ 1
    • Красота
      Красота
      • Антицеллюлитные крема и гели
      • Гранулы и гели для сокращения влагалища
      • Капсулы и крема для увеличения груди
      • Крема и мази для лечения кожных заболеваний
      • Крема и маски для лица и тела
      • Средства против растяжек
      • Уход за волосами
      • Южный загар
      • Духи с феромонами
      • Гигиена полости рта
      • Товары для Сна
      • +  ЕЩЕ 1
    • Здоровье
      Здоровье
      • Гигиена полости рта
      • Крема и мази для лечения кожных заболеваний
      • Лечение суставов и связок
      • Пояса для позвоночника и поясницы
      • Препараты для повышения иммунитета
      • Препараты для ускорения обмена веществ
      • Средства и препараты, выводящие токсины и шлаки из организма
      • Уход за волосами
      • Витамины
      • Товары для Сна
      • Женское здоровье
      • +  ЕЩЕ 1
    • Спорт
      Спорт
      • Товары для Сна
      • Дженерики
      • Набор массы
      • Пептиды
      • Витамины
      • Коррекция фигуры
      • Лечение суставов и связок
      • Ускорение обмена веществ
      • Средства, выводящие токсины и шлаки из организма
    Акции
    Блог
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Возврат или обмен
    Компания
    • О нас
    • Новости
    • Отзывы
    • Блог
    • Контакты
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Woman24.biz - Оригинальные и качественные товары для похудения в Беларуси
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      @woman24byНаш телеграм
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Распродажа
        • Средства для похудения
          • Назад
          • Средства для похудения
          • Капсулы для похудения (минус 5-15кг в месяц)
          • Крем антицеллюлитный
          • Напитки для похудения
          • Билайт
          • Лида
          • Куаймый
          • Волшебные бобы
          • Fatzorb - Фатзорб
          • Lipotrim - Липотрим
          • Похудение проблемных зон
          • Пояса для похудения
          • Пластыри для похудения
        • Интимные товары
          • Назад
          • Интимные товары
          • Возбуждающие средства
          • Эротическое бельё
          • Секс-игрушки
          • Попперсы
          • Гели,крема,лубриканты
          • Гели и гранулы для сокращения влагалища
          • Крема и капсулы для увеличения груди
          • Средства для увеличения пениса
          • Препараты для продления полового акта
          • Улучшение сексуальной жизни
          • Духи с феромонами
        • Красота
          • Назад
          • Красота
          • Антицеллюлитные крема и гели
          • Гранулы и гели для сокращения влагалища
          • Капсулы и крема для увеличения груди
          • Крема и мази для лечения кожных заболеваний
          • Крема и маски для лица и тела
          • Средства против растяжек
          • Уход за волосами
          • Южный загар
          • Духи с феромонами
          • Гигиена полости рта
          • Товары для Сна
        • Здоровье
          • Назад
          • Здоровье
          • Гигиена полости рта
          • Крема и мази для лечения кожных заболеваний
          • Лечение суставов и связок
          • Пояса для позвоночника и поясницы
          • Препараты для повышения иммунитета
          • Препараты для ускорения обмена веществ
          • Средства и препараты, выводящие токсины и шлаки из организма
          • Уход за волосами
          • Витамины
          • Товары для Сна
          • Женское здоровье
        • Спорт
          • Назад
          • Спорт
          • Товары для Сна
          • Дженерики
          • Набор массы
          • Пептиды
          • Витамины
          • Коррекция фигуры
          • Лечение суставов и связок
          • Ускорение обмена веществ
          • Средства, выводящие токсины и шлаки из организма
      • Акции
      • Блог
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Возврат или обмен
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Новости
        • Отзывы
        • Блог
        • Контакты
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • @woman24byНаш телеграм
      Контактная информация
      г.Минск, пр-т.Дзержинского, 126
      nastena.malinina.80@mail.ru
      • Telegram

      Тыквенная диета

      Главная
      —
      Блог
      —Тыквенная диета
      19 апреля 2023 0:16
      Тыквенная диета

      Диета


      Тыквенная диета



      Тыква – необыкновенно вкусный и крайне полезный овощ. Его с давних времен используют для приготовления различных диетических и питательных блюд. Из тыквы варят всевозможные каши, пекут пироги, готовят пюре, соки, супы и салаты.
      Тыква подходит для употребления, как в сыром, так и в приготовленном виде. Сырая тыква наиболее полезна, так как содержит огромный перечень ценнейших витаминов (группы В, С, А, Е, РР, К, Т и т.д.), минеральных веществ (кальций, калий, фтор, железо, магний, медь и т.д.), биофлавоноидов и т.д.

      В процессе обработки часть полезных соединений разрушается, поэтому так ценятся свежеотжатые тыквенные соки. Они отлично помогают при бессоннице, нервном перенапряжении, повышенной кислотности желудка.

      Пектины, входящие в состав тыквы, оказывают связующее действие на различные токсические вещества (холестерин и шлаки), что делает тыкву прекрасным очистительным средством.

      Мякоть тыквы богата растительной клетчаткой, которая способствует регуляции стула и стимулирует моторику кишечника, что является основой отличного пищеварения и профилактики запоров.

      Несмотря на такой богатый состав, тыква относится к низкокалорийным продуктам, что позволяет ее использовать в различных диетах. Так, на 100 граммов этого овоща приходится не более 26 ккал. При этом доля белка составляет около 1,2 граммов, углеводов порядка 7,5 граммов, а жира только 0,1 граммов. Практически вся масса тыквы – это вода с растворенными в ней минеральными веществами и витаминами (до 90 %).

      Тыква отлично подходит для профилактики заболеваний сосудов и сердца, воспалений в мочеполовой системе, для общего укрепления организма. Рецепты народных снадобий показывают эффективность тыквы при токсикозе беременных (в качестве противорвотного средства) и для повышения тонуса мужской половой системы.

      На основе тыквы составлено множество разгрузочных дней и методик похудения, наиболее распространенной является тыквенная диета.

      Во время тыквенной диеты можно потерять до семи – восьми килограммов (в зависимости от строгости ежедневного меню и регулярных занятий спортом).

      Противопоказания тыквенной диеты: заболевания толстого или тонкого кишечника, желудка (в стадии обострения), период лактации и во время беременности, пожилой и детский возраст, ослабленное состояние здоровья (после перенесенных простуд, гриппа и других инфекций).

      Тыквенная диета длится две недели. В течении этого времени рекомендуется употребление достаточного количества жидкости: зеленый не сладкий чай, минеральная или обычная питьевая вода.

      Две диетные недели делятся на блоки. Каждый блок состоит из четырех дней. Начинается тыквенная диета с первого дня, после того, как подходит конец четвертого дня, блок начинается сначала, то есть возвращается к первому дню. Так повторяется на протяжении двух недель. Дольше соблюдать диету не рекомендуется (о возможных противопоказаниях следует проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом).

      Приблизительное меню тыквенной диеты на четыре дня

      Первый день

      Завтрак: каша из тыквы без добавления сахара (предварительно очищенную от кожицы тыкву нарезать небольшими кубиками, поварить в воде около получаса, добавить к тыкве три столовых ложки любимой крупы (не рекомендуется манная крупа) и оставить на огне еще на 30 минут), порция каши - 250 граммов, салат из тыквы и груши (150 грамм).

      Обед: суп-пюре из свежей тыквы (200 граммов картофеля и тыквы нарезать брусками, добавить подготовленные заранее белые сухари, соль и варить в небольшом количестве воды. Затем протереть через дуршлаг и варить в литре молока до готовности, порция супа - 300 мл.

      Ужин: запеканка из кураги и тыквы (150 граммов свежей тыквы нарезать небольшими брусочками и обжарить в растительном масле, добавить 150 граммов измельченной кураги, все положить в глубокую форму, добавить 50 мл молока и около 5 граммов муки, посыпать измельченными ржаными сухарями, запечь до готовности), порция - 250 граммов.

      Второй день

      Завтрак: блины из тыквы (заранее нарезанную кубиками тыкву отварить и протереть через очень мелкое сито, развести теплым молоком, добавить яйцо, муку и немного соли, обжарить без масла в специальной сковороде), порция - 200 граммов.

      Обед: фаршированная тыква по-румынски (тыкву небольшого размера разрезать на две части, очистить от семян и заполнить нарезанным болгарским перцем, кабачком, помидорами, мелко нашинкованной луковицей и чесноком, посыпать нежирным тертым сыром и крошкой хлеба, запечь до готовности), порция - 300 граммов.

      Ужин: тыква, ананас и яблоки, запеченные вместе с черносливом (250 граммов).

      Третий день

      Завтрак: 150 граммов яблок и тыквы нарезать небольшими полосками, сбрызнуть соком лайма, добавить чайную ложку молотых орехов, порция - 250 граммов.

      Обед: суп на курином бульоне с тыквой (отварить куриные грудки, мелко порезать, добавить соломку тыквы, морковь и одну картофелину, соль и зелень), порция супа - 300 мл.

      Ужин: запеченная в горшочке тыква (очищенную от шкурки тыкву режут небольшими кусочками, посыпают небольшим количеством ванилина и оставляют на пятнадцать минут, затем укладывают подготовленную тыкву в горшочек, заливают сливки и ставят на один час в духовку, употребляют в охлажденном виде), порция - 250 граммов.

      Четвертый день

      Завтрак: тыквенная каша (тыкву очистить от толстой шкурки и мякоти, варить на медленном (очень слабом) огне 30 минут, добавить две столовые ложки промытой пшенной крупы и оставить на плите еще на полчаса), порция - 250 граммов.

      Обед: насджин – осетинский тыквенный пирог (200 граммов тыквы натереть на средней терке, добавить 60 граммов натертого сыра, соль по вкусу, все хорошо перемешать и использовать в качестве начинки для не дрожжевого пирога), порция - 250 грамм.

      Ужин: яблочно-тыквенный салат (мелко порезать соломкой тыкву и яблоко, добавить корицу и сок лимона), порция - 250 граммов

      Назад к списку
      • Диеты271
      • Общие советы191
      • Средства 105
      Теги
      Одежда Советы
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Заказать звонок
      Задать вопрос
      Оставить отзыв
      Ваш менеджер
      Анастасия Малинина
      @woman24by
      Задать вопрос
      Статьи
      1 октября 2023
      Льняная мука: лечимся и худеем
      29 сентября 2023
      Морская соль для здоровья и красоты
      27 сентября 2023
      Легкие рецепты для вкусной осени
      В закрытом
      телеграм канале
      Лучшие скидки и акции
      @woman24by
      Присоединиться
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Каталог товаров
      Распродажа
      Средства для похудения
      Интимные товары
      Красота
      Здоровье
      Спорт
      О нас
      О нас
      Новости
      Отзывы
      Блог
      Контакты
      Информация
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Возврат или обмен
      Помощь
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Гарантия на товар
      Вопрос-ответ
      Обзоры
      @woman24by
      Подписаться на канал
      Заказать звонок
      nastena.malinina.80@mail.ru
      г.Минск, пр-т.Дзержинского, 126
      • Telegram
      2023 © Woman24.by - Оригинальные и качественные товары для красоты, здоровья, спорта и интимной жизни с доставкой по Беларуси